Ih habs erst heute bzw gestern bekommen und nur mit 300ml traubensaft getrunken dazu Creatin unzwar die Probepackung die mit dabei war das war das Cellmass als Probe sonnst nix.

werde es ab Morgen immer in der früh 4 tabs zum Creatin nehmen und dann vorm Train nochmal 4 Tabs.

wichtig auf Nüchternen Magen bzw nix fettes Essen vorher weil sonnst nicht so gut wirkt.Als am besten direkt nachm auftehen so wie Creatin halt auch.