Hallo, ich hab glaube ich das problem was jeder andere hier auch ht, etwas zu viel bauch....will dabei aber nicht auf diät gehen weil ich um meien aufgebaute muskelmasse fürchte =)

würde es nicht reichen sich den ganzen tag normal zu ernähren, d.h. die proteinzufuhr hoch zu halten ebenfalls kallorien und kh*s zuzuführen, aber halt ab einer bestimmten uhrzeit , sagen wir 3 stunden vor dem schlafen gehen, nichts schweres mehr zu essen, sondern nur noch nen proteinshake oder salat oder so..das würde doch das ansetzen verhindern und mit dem entsprechenden cardiotraining wie intervalltraining oder so könnte der rest doch wegtraininert werden ohne die muskeln anzugreifen ? geht das so wie ich mir das denke oder liege ich da falsch ?

DANKE =) für die antworten