Hallo Gemeinde!

Frage mich schon die ganze Zeit und bin auch dringest auf der Suche danach.

Nach einem Trainingsvideo eines Athleten der nach HIT trainiert aber auch 90% davon mit Grundübungen.
(nicht so wie DY )

Weiß einer von euch ob es so etwas gibt und hätte da zufällig einen link??

Währe sehr dankbar.

gruß
Krusch Lee