Manchmal mach ich maximalkraft-übungen bei Bankdrücken oder so.

Kann man das eigentlich zum Spaß ruhig alle 1-2 Wochen einmal drinlassen, oder muss ich mir Sorgen wegen Übertraining etc machen? Oder das es den Tp durcheinanderhaut und so.

Nachm Gefühl zumindest hab ich keine Probs.