moin leude!

ich hab im moment vieeeeeeeeel zeit, das heisst ich bin arbeitslos
ich trainiere jetzt schon seit einem jahr, aber wegen arbeit hatte ich immer nur 3mal in der woche trainiert!

so jetzt habe ich die letzten 3 wochen jeden tag trainiert, den einen tag arme, brust und bauch - den anderen tag beine und rücken!

nun haben sich in den letzten wochen schon ordentlich was getan an muskelzuwachs!

würdet ihr mir empfehlen jeden tag zu trainieren?

mfg killa3lume