Hi Jungs und Mädels,

nachdem ich mich lang genug vor den Grundübungen gedrückt hab, habe ich vor 2 Wochen mit Kniebeugen und Kreuzheben begonnen, und nun zu meiner Frage: bei Kniebeugen habe ich das Gefühl, dass weitere Wiederholungen nicht unbedingt an mangelnder Beinkraft scheitern sondern weil es dort, wo die Stange aufliegt, schmerzt. Bekommt man mit der Zeit auch mehr Kraft im Oberkörper durch Kniebeugen?