Mich würde interessieren, was einem auf Dauer die Kurse bringen (BauchBeinePo, Taebo, Pilates... und wie sie sich auch alle nennen mögen)

Was ist eurer Meinung nach die sinnvollste Zusammenstellung um einen gesunden und fiten Körper zu erreichen (sichtbarer Muskelaufbau ist nicht zwingenderweise erwünscht).

Ich dachte an eine Ganzkörpertraining nach den Kursen.
Das GK-Traning sollte Kniebeugen, Latziehen, und eine Drückbewegung umfassen, anschließend darf der Bauch nochmal ran.

Was ist davon zu halten?