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 Zitat von halllo_fireball
Also mir hat es geholfen und hilft es nach wie vor. Allerdings hab ich von anderen gehört, dass es ihnen nichts gebracht hat. Wie so oft muss man es halt mal ausprobieren bevor man sich ein persönliches Urteil bilden kann.
Jan 
Das sind BB-Methoden.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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