Ich mach jetzt einen Zyklus lang Dips, Klimmis und Kreuzheben und beginne mit 85% weil ich nicht weniger als mein Körpergewicht nehmen kann! Ich steiger ausgehend von 75kg jede Woche um 2,5KG, bis ich bei 12,5KG Zusatzgewicht ankomme! Wie lange muss ich dekonditionieren wenn ich bei 85% beginne? Und macht das eigentlich so noch Sinn? Und wenn nicht, wie sollte ich es dann machen wenn ich Dips und Klimmis einsetzten möchte?