lohtn es sich bei ca. 7.1-max 9 % köfperfett for 18 uhr oder so nix mehr zu essen ?? also mein kf war noch nie über 9 % ...
das geringste war mal 5.8 aber dann hab ich was draufgepackt.. wenn ich 3 tage abends nix essen bin ich bei 6 % oder so ...
ich glaub mal , bei meinem stoffwechesl im körper geht das vorm schlafen gehen noch was schönes protein reiches zu essen , oder ??