Zitat Zitat von Fit53
Es ist ja keine Lehrmeinung, sondern es hat etwas damit zu tun, dass sich Fitness verkaufen soll. Und Frauen sind im Studio viel weniger an echter Anstrengung interessiert, da kommt die Ausrede "ich will ja keine Muskelberge" gerade recht. Also erzählt man ihnen, was sie hören wollen.
das mit dem das sich fitness verkaufen soll da muss ich dir auf jeden fall recht geben.

ich glaube aber nicht das die sache mit den muskelbergen eine ausrede für wenig anstrengung ist, sonder das 98% der frauen in den studios wirklich keine schön sichtbare muskulatur haben wollen sonder straffe haut, weniger fett bla bla bla... die meißten wissen eben nicht wie man sowas am besten bekommt, und die "trainer" unterstützen das gemütliche training an maschienen ja noch: ist einfacher zu erklären, nicht so anstrengend und verletzungsgefahr ist meißt geringer.

@ welladesign:

das aussehen deiner beine ist wirklich stark genetisch bedingt, was aber nicht bedeutet das du daran nichts ändern kannst. ich kann dir auch nur als tip geben tiefe kniebeugen und regelmäßig das gewicht steigern.

lg andrea