Hallo leute,
durch meinen Beruf und meiner anderen sportlichen Aktivität (Fussball) komme ich nur noch auf 2 Trainingseinheiten die Woche, d.h.
MO: Brust / Schulter / Trizeps / Bauch
DI: Frei
Mi: Fussball
Do: Rücken / Bizeps / Beine / Bauch
Fr: Fussball
Sa: Frei
So: Fussball

Meine Frage ist, reichen diese 2 TEH aus um weiterhin "Erfolge" zu erzielen oder sollte ich die freien Tage auch ausnutzen?