Zitat Zitat von IceQ
Und was machste damit? Kann mir da nichts zusammen reimen
Die Böcke sind höhenverstellbar und man kann sie als Ablage benutzen indem man sie links und rechts
neben die Bank stellt. Bei Bankdrücken zB. etwas niedriger als die Brust, um gefahrlos drücken zu können.
Verlassen einen die Kräfte, liegt die LH auf den Böcken auf.

Für Kniebeugen stellt man die Teile entsprechend höher ein, usw.

Ist ein günstiger Behelf wenn man kein Powerrack hat.

Die Böcke sind im Baumarkt recht günstig zu haben, damit braucht man nur noch eine gute Bank,
LH-Stange und Gewichte, und man kann alle wichtigen Übungen ohne Probleme machen.

Mit einer Klimmzugstange dazu, evtl. Kurzhanteln, kann man die Möglichkeiten noch erweitern.

Gruss
Micha