Ich würde gerne ein Training mit folgenden Übungen durchführen:

- Bankdrücken an der Maschine
- Liegestütz ohne Gewichte
- Klimmzüge an der Maschine
- Kniebeugen ohne Gewichte
- Latissimuszug an der Maschine
- Rudern an der Maschine

Kreiert mir bitte einen sinnvollen Plan!
Satzanzahl, Kadenz, Wiederholungszahl, Split?