an alle da draußen- lasst das mit dem Armdrücken sein.
Ich war testosterongebeutelt genug, dass ich mir eingebildet habe, ich müsste drücken, noch dazu gegen einen übermächtigen Gegner.
Resultat:
Wacker geschlagen, aber höllische Schmerzen nach dem 1. Mal
Beim zweiten Versuch hat er von Anfang an alles gegeben und mir den Arm nahezu ausgerissen.
Seitdem habe ich Schmerzen im Oberarm (seitlicher Bereich) und kann nicht trainieren gehen- meine Empfehlung; lasst es, wärmt euch auf (mit der Gefahr euch lächerlich zu machen) oder drückt nur gegen Schwächlinge