bin immer noch Keto. Ich habe nur etwas gegen diese vielen Wechsel von ketogen auf normal, weil sich die Leber auf Dauer ungewünscht anpassen kann. Kenne ein paar Sportler, die davon eine Art Unlust/Null-Bock zum Sport bekommen haben. Ein BB, den Ranti auch kennt, ist davon sogar etwas fett geworden. außerdem finde ich, daß Keto alleine nicht auf Dauer ausreicht, weil keto irgendwie die psychische Bilanz stört (irgendwas fehlt, wenn wir keine Belohnungen durch süße KH bekommen).

MFG Siggi