Seitdem ich bb betreibe fühlen sich meine Muskeln morgens bei aufwachen immer so schlapp, so schwer bzw. einfach total fertig an, (schwer zu beschreiben dieses gefühl !) Nach dem Frühstück normalisiert sich dass dann wieder und ich fühl mich fit.
Ist das bei euch auch so ? Woran liegt es das ich dieses Gefühl beim aufstehen habe? Trainiere ich zuviel? Esse ich zuwenig? Oder hab ich schlafstörungen, bzw zuwenig schlaf??!