Zitat Zitat von hara
blödsinn - 150kg halten darf kein problem sein

es gibt leute die heben 400kg und müssen sie auch alleine halten!


nichts mit den bändern um die handgelenke! zugreifen!!!!
Das is halt intensives Training.
Normal is es natürlich nicht solche Gewichte halten zu können

Btw. zwischen, anheben, und absetzen is ein großer Unterschied zu wirklich HALTEN

mfG