@bulkolly

das amino liquid ist nicht schlecht wenn mna weis es zur roichtigen zeit einzusetzen. Es eignet sich am besten immer dann wenn der Körper am anabolsten ist also nach dem aufstehen nach dem training oder in der nacht von dem her finde ich es sehr nützlich aber gibt ja verschiedene ansichten.

Das mit dem Glutamin ist auch so ne Sache kann man auch nicht pauschalisieren klar Pulver Glutamin kannst vergessen wobei Kapsel Glutamin wieder ganz gut ist der Körper braucht ja nach einem harten Workout Glutamine bis zu 5 Stunden danach hohlt er sich noch Glutamine deshalb ist es auch empfehlenswert jede stunde nach dem training 2-3 Glutamin Kapseln einzunehmen und das nochmals in 2 weiteren gaben auf 2 darauffollgende stunden oder oder liege ich jetzt da falsch ?