Zitat Zitat von kaptainlu
ich bekomme das creatin pur mit wasser + traubenzucker einfach nicht runter
Warum eigentlich? Creatin ist für gewöhnlich geschmacksneutral, magst du Zuckergeschmack nicht? Dann mix doch ne Banane rein oder nimm halt Traubensaft, wo ist das Problem?
Es spricht sicher nix gegen die Kombi Protein-Crea-Dextrose, insbesondere als post-worout Drink, aber ich versteh das Obige einfach irgendwie nicht.

Grz Hasenbein