Moin Moin,

ich hab da ma ne Frage an euch!

Und zwar muss in der Zwischenmahlzeit immer ew dabei sein?
Also sprich quark oder sowas oder kann man drauf verzichten wenn man sein tägliches ew gehalt deckt? Denn ich ha nämlich das problem das ich Mittags immer ein Megashake trinke (andreasfrey standartfrühstücks version medium) und da schon viel ew drinne ist, dazu kommt noch das normale frühstück wo ich auch ziemlich viel ew verticke, genau so wie am abend, nun wenn ich bei der zwischenmahlzeit auch noch ew zumir nehmen würde, würde ich auf über 500g ew täglich kommen was ich nicht möchte, daswegen nun die frage ist das schlimm oder eher nicht?