Mich würde mal interessieren, ob man durch eine bestimmte Art Training die Brust etwas härter und fester machen kann. Durch mein derzeitiges Training ist sie zwar größer geworden, aber nicht härter.
Ist es aber möglich die Brust zu härten und festigen?

Ich könnte mir vorstellen, dass man sowas durch Wiederholungen in dem Bereich 12-15 erreichen könnte. Aber was meint ihr?
Zusätzlich Liegestütz?