Zitat Zitat von galileo
hallo,

ich habe mich vor kurzem entschieden, mit bb für eine weile auf zu hören und montags und mittwochs ins boxtraining zu gehen. wir trainieren vorwiegend kraftausdauer und jetzt frage ich mich, wie ich trainieren soll, wenn ich am freitag bb betreiben will, könnt ihr mir weiterhelfen?

ich hoffe ihr könnt mir helfen, vielen dank.

erstmal frage ich dich zurück, was du für ziele hast. inwiefern soll BB denn den kampfsport ergänzen? erhoffst du dir mehr leistung beim boxen dadurch? oder willst du zusätzlich noch muskelmasse aufbauen?... ich wüßte nämlichim moment nicht, wie ich darauf antworten sollte