Hallo,
hätte da mal ne Frage bzgl. Klimmzügen:

Ich will demnächst nach einen modifizierten "WKM-Plan" trainieren. Ohne Arm-Iso's.

Bei den Klimmzügen im Untergriff habe ich immer das Gefühl, dass ich wegen einer ungünstigen Handgelenkstellung nicht meine volle Kraft entfalten kann.
Bei Klimmzügen im engen Parallelgriff ist dies nicht so.
Wenn ich also Klimmzüge im Untergriff durch Klimmzüge im Parallegriff ersteze, wird dann der Bizeps gleichwertig beansprucht???

Selbige Frage kann man auch bei Dip's stellen: Ist die vorgebeugte Variante gleich effektiv wie die aufrechte?

Gruß

Alex