Hallo,

schon langsam will ich anfangen meinen kleinen Winterspeck wieder los zu bekommen.

Wenn ich ~ 1 Woche fast gar nix esse, wird es gewiss weniger, doch nach der 1 Woche kommt der gefürchtet Jojo-Effekt - dies ist doch richtig oder ??

Nun wollte ich fragen wie ich die ~ 2 Kilo wieder loswerde.

1-2 Wochen Cardio und nicht so viel essen ??

MfG toxice