Noch paar infos:

1) Ich trainiere nach HIT und bin der meinung das DC auch kein viel grösserer sprung sein kann (meine meinung)...

2) trainiere seit 2 Jahren, davon ca. 4-5 Monate HIT, ich muss zugeben in den ersten 2 monaten konnte ich mich schwer steigern (wenn ich 5Jahre trainiert hätte, wäre es aber auch das selbe gewesen), aber jetzt gehts mir bombe ! an allen körperteilen mind. 1cm zuwachs, von den kraftleistungen derzeit konnte ich vor 4monate nur träumen

3) ich lass mir von erfahreren leuten sehr wohl was sagen, aber wenn mans erst gar nicht versucht es zu erläutern weil man angst hat man könnte was hinterfragen, kann ich leider auch nix dafür

Eine Frage würde ich nochmal brennend interessieren: Meint ihr das DC um einiges mehr erfahrung als HIT verlangt???
Keine angst ich werd auch nicht hinterfragen, würd mich nur interessieren

Ansonsten bedanke ich mich jetzt mal über die zahlreichen posts und hoffe noch auf ein paar antworten!
bezüglich loaded stretching etc...