danke schon mal für eure Antworten. Ja ich habe jetzt keine Probleme mehr und werde nächsten Montag noch mal heben. Zu dem werde ich jetzt bissel anders trainieren und zwar nicht mehr die Pyramide runter von den Gewichten her sondern mal rauf trainieren. ich schreib euch mal, wie es montag lief.

Nochmals danke

MfG fainer