Guten Abend,
ab welchem Gewicht sollte man einen Gewichthebergürtel bei Kreuzheben und Kniebeugen verwenden, damit man seine Bandscheiben schont?

Mache derzeitig mit 115 kg Kreuzheben und hab da doch schon ein wenig Angst, dass da auf lange Sicht was kaputt gehen kann


Danke schonmal.

MfG
Futhel