Zitat Zitat von Schiffsjunge
Zusätzliches Protein in Form von Shakes ist dann schlecht und schädlich für die Nieren, wenn diese bereits geschädigt sind. Sofern Du gesunde Nieren hast, wovon wir alle bisher ausgegangen sind, sind Shakes kein Problem.

Gruß Dieter

Das kannst du so auch nicht sagen.

Ein erhöhter Verzehr von Eiweiss sollte auch gleichzeitig eine erhöhte Flüssigkeitskonsumierung mit sich ziehen.
Bei 300g Eiweiss am Tag und 1l Wasser kann es auf die Zeit sehr wohl auch bei gesunden Nieren zu Problemen führen.