Hi Leute,

brauche ein paar Trainings- und Ernährungstipps, wie man am effektivsten an Po und Hüfte Gewicht abnehmen kann.

Meine Freundin ist mit 1,62 nicht sehr gross, deswegen kommt es durch die enge Kleidung etwas zu Geltung... das Gewicht liegt bei etwa 57-60kg, aber genau will sie es mir nicht sagen!

Wäre für Tipps hilfreich, da sie sich kaum noch traut sich richtig nackt vor mir zu zeigen und ich ihr helfen möchte...