Zitat Zitat von LB
während der diät esse ich gar nichts. trinke nur 3 x 50g diät proteine am tag.
hab ich beim letzten mal auch so gemacht und hat gut funktioniert.
hatte genug kraft fürs training und nur fett abgebaut.
das meinst du aber nicht ernst oder?


deine bilder zeugen aber nicht davon das es "funktioniert" hat....
du weißt aber shcon das du dir mit dieser form deiner "diät" deine muskeln killst??

lies dich doch bitte im abspeckforum oder im ernährungsforum ein...was du treiben willst ist ärger ungesund und bringt 0!