hi vllt kann mir wer einen tipp geben

und zwar habe ich probleme mit einem nerv im ellenbogen beim bankdrücken

immmer wenn ich den ellenbogen auf 90 grad habe springt ein nerv hin und her war deswegen auch beim arzt. der konnte mir aber kein tipp geben

könnt ihr mir sagen wie ich das evtl in den griff kreigen kann beim bankdrücken ?