Hallo,

ich stelle mir gerade einen Doggcrap Trainingsplan zusammen. Die Übungen für Rückenbreite sind manigfaltig, aber bei Rückentiefe fällt mir atock nur Kreutheben ein. (...was ich eh immer mache)
Alle Ruderbewegungen benutzen ja auch den Lat nicht unerheblich, was also auch wieder die Rückenbreite trainiert.
Hyperextensions finde ich zwar nett, aber na ja.

Hat jemand noch ein paar gute Übungen?

Gruß
Benni