Hi!
Ich trainiere jetzt seit 5 monaten und bin auch gut dabei und steigere mich auch immer.
Meine Trainer haben mir geraten ich solls mal mit Creatine versuchen, aber wir haben im studio auch noch Red Devil da stehen.
Nun wollte ich mal wissen was einem mehr bringt?
Ich nehme jetzt schon am Tag 2 Eiweißshakes zu mir....