mhhh mit 14?!
also entweder hat man glück und ist schon früh in die pubertät gekommen oder man hat pech und ist spät-pubertär ...
ich würde dem training mit 14 jahren auch eher widersprechen da sich in dieser zeit doch eigentlich die ganzen noch weichen knochen verhärten sollen .. wenn man pech hat dann bekommt man mal so ******* morbus schlotter (auch schlotter knie) .. dann wars das mit ordentlich kniebeugen.
oder .. mhh wir fällt grad nichts weiter ein aber gibt sicher noch paar sachen ..
naja also ich würde dir empfehlen, vielleicht nich gleich hammer durchzuknallen .. und wenn ma was schmerzt dann vielleicht nich gleich sagen "ach banane das geht schon weg" sonder dann n bissl gewicht runter
hast ja noch genug zeit um n fettes schwein zu werden.
toi toi