Hi, wollte mal fragen welche nährungsergänzung ihr mir empfehlem könnt um ein bisschen masse aufzubauen!?!?! bin noch ziemlicher anfänger, ich trainiere jetzt ca 4-5 monate, 2-3mal pro woche, bin 17jahre alt, 1,79groß und wiege 72kg.
jetzt hab ich von nem freund system 80 von magister food bekommen. ist hier zu finden: http://www.magisterfood.de/de/index.html unter produkte. wollte mal wissen was ihr davon haltet und wie oft und wann man sowas nehmen sollte, das steht nämlich nicht auf der packung oder so

danke schonmal!!!!

hofffe ihr könnt mir helfen