moin freddy,

jo die brust ich weiss :/


ich mache zur zeit doggcrap, werd ich auch erstmal jetzt einige monate beibehalten und habe als brustübungen halt dips/brustpresse und Schrägbank mit kurzhantlen drin, wobei die kurzhantlen eigentlich nichtmehr reichen (nur bis 45 kg), deshalb muss bald mal normal schrägbank und / oder negativ bank rein.


die schulter fühlt sich aber seit ein paar tagen wieder etwas merkwürdig an, keine ahnung wieso volumen ist ja erstmal reduziert, naja, bigpun hat mir erstmal nen link geschickt wo es bromelain gibt (soll so ein enzym aus dem wobenzym sein), das ist garnicht mal so teuer (hochdosiert für 70 tage etwa 30 e), das habei ch mir heute mal bestellt und gucke mal was da so passiert.