Sorry aber ich bin auch Kockie s meinung es nutzt dir ja auch nichts wenn
man was besser macht als es ist.
Ich denke es müssen noch mindestens 10 kg runter und du schreibst oben das du 1.82 und 82kg bist dann bleiben wenns gut geht bei deiner grösse 70kg über und dann bleibt wirklich nicht mehr viel Muskel übrig.