Zitat Zitat von Miya.moto
hab 6 mahlzeiten dabei.

3x shake -> haferflocken,proteinpulver/quark,öl
Wird getrunken wärend der Unterichtszeit (azubi)
2xreis+Pute wird in der Tuppa dose gegessen.
1xgriesbrei+ei auch tuppa.

shake hilft immer..
Griesbrei+Ei? Wie darf ich das verstehen? Ist das Ei im Grisbrei drin? Ist kalter Griesbrei nicht wie Zement?

Stephan