Hi hab mal paar Fragen. Mein Traingsplan ist ein 3er Split.

Mo: Brust-Triceps. Brust 3 übungen a 3 Sätze wiederholung 12, 10, 8
Triceps-2 übungen a 3 sätze wiederholung 12,10,8

Mi: Beine, Schulter. Beine 4 Übungen a 3 Sätze. Schulter 2 übungen a 3 Sätze12,10,8.

Fr: Rücken-Biceps.Rücken 3 Übungen a 3 sätze. Biceps 2 übungen a 3 sätze auch 12,10,8.

Jetzt zu meinen Fragen
1.kann ich bein den grösseren Muskelgruppen 4 Sätze machen, weil ich nicht so ein pump fühle?
2. Ist der Trainingsplan ok, oder würdet ihr was ändern??

3. Würdet ihr mehr übungen machen bsp Biceps, Triceps eine übung mehr??

Danke für die Hilfe