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Baum-Darstellung

  1. 02.04.2006, 13:24 #1
    declatereter
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    75-kg-Experte/in Avatar von declatereter
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    bauchtraining bei meinem 3er splitt

    hallo!!

    hier die aufteilung meines 3er splitts:

    TE 1: brust, seitliche/vordere schultern, trizeps
    TE 2: Beine, Bauch
    TE 3: Lat, hintere schultern, bizeps


    ich hab mal die reihenfolge für einen monat eingescannt
    meine frage dazu: wenn ich nur bei TE 2 bauch trainiere ist das doch ein bißchen wenig oder?
    wäre dann bei TE 1 oder TE 3 noch bauchtraining gut oder wie kann ich das problem lösen?
    schon mal danke im voraus!

    MFG[img][/img]

    ps: ich hoffe das bils is jetzt da?!
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