Halt das für recht Kontraproduktiv, weil schlaf ist ebenso wichtig wie essen und sich extra zwischendurch zu wecken?!
Aber wers mag....[/quote]

So siehts aus und das Eiweiß wird so oder so für die nächsten 8Stunden gespeichert und der Körper wird im Schlaf ganz ordentlich versorgt...ohne sich einen Wecker zu stellen um einen Shake zu trinken!