eine verstärkte spannung im m. iliopsoas(hüftbeuger) kann ein hohlkreuz auch begünstigen. eine dehnung zur lockerung dieses muskels wäre auch angesagt.

hier die dehnung:

http://www.sportunterricht.de/lksport/fugym.html

oder

http://www.uni-saarland.de/fak8/bi13...iliopsoas.html

ansonsten im alltag auch vermehrt auf die eigene körperhaltung achten. merkt man, dass man sich zu stark in einer hyperlordotischen haltung befindet, spannt man einfach die bauchmuskeln etwas an und korrigiert sich selbst. nach einiger zeit macht man das fast automatisch.