Hallo Leute,

ich habe seit jaaaahren probleme mit meinem nacken bzw. mit meinem rücken!
der schmerz geht von einem punkt aus der direkt neben dem linken schulterblatt liegt (also von der mittleren rücken muskulatur) und zieht sich den trpezmuskel hoch bis zum nacken!
wenn ich meinem kopf nach links oder rechts neige knackt der nacken 2-3 mal.ansonsten fühlt sicher der ganze bereich auch täglich verspannt an und ist nicht gerade beweglich.

ich war deswegen schon bei 3 verschiedenen orthopäden...der eine hatte mir eine elektrotherapie verschrieben die aber nicht gebracht hat! der andere sagte mir ich solle meine mittlere rückenmuskulatur stärken ( was ich auch tue..ohne besserung) und der andere sagte mir das ich einfach mal aufhören sollte mit dem training!

kann mir jemand nen tip geben was ich noch machen soll?!