Hallo zusammen,

ich bin seit ca 2 Monaten am Trainieren und bemerke bei mir das ich beim
(ich glaube) Tailliendrehen(hoffe das ist richtig so geschrieben, für die
seitlichen Bauchmuskeln), was ich an einer Maschine mach, extrem das
"Bedürfnis" bekommen aufstoßen zu müssen.
Das alleine ist ja nicht Wirklich mein Problem, sondern mehr das, das
immer Magensäure mit "hoch" will und das doch sehr "nervt"

Ich denke das das daran liegen kann das ich übersauert (kenn ich vom
Fußball her)bei der Übung
bin(kenn ich vom Fußball her), aber das habe ich immer wenn ich das
mache, egal was ich vorher gegessen oder getrunken habe.
Es spielt auch keine Rolle wann ich diese Übung mache.

Habt ihr evtl eine Idee wie ich das "umgehen" kann ?

Mfg