Hi,

fahre mom auf Stoff, daher bin ich bei 50/50 Prot/Fett. Sonst komme ich nicht auf 3g/kg Prot.

Dann ist ein den ersten paar Wochen auch kein Quark drin
dann wird das ganze ja nen teurer Spaß...

Was für ein Defizit habt ihr denn gefahren?

Gruß, RT