Sers!
Hab da a kleines Problem.
Also, ich trainier jetz ca. 1 Jahr. In letzter Zeit nehm ich einfach kaum zu. Ich ernähr mich hauptsächlich von Reis, Kartoffeln, Quark und dem ganzen heiligen Zeugs, dafür im Prinzip 0 Süßigkeiten und Zucker etc.
Es isja so dass ich ne positive Energiebilanz brauch...
Ich futter schon sehr viel, aba halt nur Res, Müsli und Eiweiß und so Zeugs.. kann es daran liegen dass ich dadurch zuwenig Kcl bekomm? Ich mein ich ess immer soviel wies geht, oder soll ich schaun dass ich noch ein paar "unvernünftige" Kcl raushol, indem ich z.B. Massenhaft Honig aufs Brot schmier....