Zitat Zitat von maxic
wen ndu wirklich so wenig gegessen hast, dann müsstest du in einer woche etwas mehr abnehmen, denke ich!.
Kann schon hinkommen, da
-34J alt
-FFM ca 68kg
= etwas gerringerer GU

Normalbedarf ca 2400kcal = 500kcasl Defizit/Tag = 3500kcal/Wo = 0,5kg Fett