hi!

die oben genannte übung liegt mir ehrlich gesagt überhaupt nicht, deshalb wollte ich mich mal bei euch nach einer alternativübung, die den gleichen trizepsanteil beansprucht, erkundigen. bis jetzt mache ich french press und kabeldrücken für trizeps, dips hab ich schon am brusttag dabei(vorgebeugt)...danke für antworten!
manuel