Hi Leute,

war noch nie gut in diesem Bereich "Abspecken".

Aber ich hab noch ein wenig fett im Bauch Bereich (Ich weiss es gibt keine lokale fettverbrennung).

Aber kann man alleine durch das Hanteltraining, das fett wegkriegen?
Ich meine nicht, die Kalorien...klar verbrennt man beim Krafttraining Kalorien und kann so durch einen Defizit...blabla bla bla...

Was ich aber wissen will ist, egal wie ich mich Ernähre...Alleine durch das Krafttraining muss es doch möglich sein, die Fettpölsterchen auch wenns net viel ist...wegzutrainieren! Oder???